Schema

SCHEMA HÖSTTERMINEN 2022
Gedan 3-6 år startar 3 september, övriga grupper startar vecka 34


Grupper:

 3-6 år "Gedan"

Klass F-3 "Chudan"

Klass 4-5 nybörjare & barn med grad 11  "Mawashi"


Barn med grad 10,9,8  "Mawashi forts"

Klass 6-vuxen "Jodan" 

Enbart Bagfighting 

Fightinggrupp


När klubben kör Zoomträning använder vi följande länk:  https://us02web.zoom.us/j/84331800616

 

TRÄNING FÖR ALLA ÅLDRAR

Inhälsning procudur

1) SEIZA (=sitt ner)

2) SHOMEN NI REI (tyst bugning)

3) MOKUSU (=blunda)

4) MOKUSE YAME (=sluta blunda)

5) SOSAI NI REI (tyst bugning)

6) Ledaren vänder sig mot gruppen

7) OTAGA NI REI (bugning med OSU

    KEIKO O HAJIMEMASU (=träningen börjar)

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)


Uthälsning procedur

1-6) samma som ovan

7) KEIKO O OWARIMASU ((=träningen slutar)

     OTAGA NI REI (bugning med OSU) 

   högst graderad: SEMPAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket ledaren)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

     högst graderad: OTOGAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket gruppen)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)

Teknikfokus per vecka
34.  Blandat

35.  Slag

36.  Sparkar

73.   Blockeringar

38.  Ställningar

39.  Kata (rörelsemönster)

40.  Slag

41.  Sparkar

42.  Blockeringar

43.  Ställningar

44.  Kyokushins historia

45.  Kata (rörelsemönster)

46   Repetition

47.   Repetition

48   Repetition

49.  Gradering (prel)